KETOMBE kering adalah kondisi ketika kulit kepala mengalami pengelupasan dan menghasilkan serpihan kulit berwarna putih yang biasanya berukuran kecil. Serpihan tersebut dapat terlihat menempel pada rambut atau jatuh ke pakaian.
Ketombe kering dapat disertai rasa gatal, kulit kepala terasa kering, atau munculnya serpihan kulit lebih banyak. Kondisi ini dapat dipengaruhi oleh kulit kepala yang kehilangan kelembapan, cuaca dingin atau kering, penggunaan produk rambut tertentu, maupun kondisi kulit kepala lainnya.
1. Gunakan Sampo Antiketombe
Pilih sampo yang mengandung bahan antiketombe seperti ketokonazol, selenium sulfida, zinc pyrithione, atau asam salisilat. Gunakan sesuai petunjuk pada kemasan.
2. Jangan Terlalu Sering Mencuci Rambut dengan Air Panas
Air yang terlalu panas dapat membuat kulit kepala semakin kering dan berpotensi memperparah rasa gatal.
3. Keramas Secara Teratur
Keramas secara rutin membantu membersihkan minyak, sel kulit mati, dan sisa produk rambut yang dapat menumpuk di kulit kepala.
4. Bilas Rambut hingga Bersih
Pastikan tidak ada sisa sampo atau produk perawatan yang tertinggal di kulit kepala karena dapat menyebabkan iritasi pada sebagian orang.
5. Hindari Menggaruk Kulit Kepala
Menggaruk dengan kuku dapat menyebabkan iritasi dan luka. Jika terasa gatal, usahakan menyentuh kulit kepala dengan lembut.
6. Batasi Produk Rambut yang Menyebabkan Iritasi
Gel, hairspray, pewarna rambut, atau produk lain tertentu dapat mengiritasi kulit kepala. Hentikan penggunaan produk yang membuat kulit kepala terasa perih atau semakin gatal.
7. Jaga Kelembapan Kulit Kepala
Jika kulit kepala memang kering, gunakan produk perawatan yang lembut dan sesuai kondisi kulit kepala. Hindari penggunaan bahan rumahan yang dapat menyebabkan iritasi.
8. Kelola Stres dan Istirahat Cukup
Stres dapat memperburuk beberapa kondisi kulit kepala. Menjaga pola tidur dan melakukan aktivitas yang membantu relaksasi dapat mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.
9. Periksa ke Dokter Jika Tidak Membaik
Jika ketombe berlangsung lama, semakin parah, disertai kemerahan, luka, nyeri, atau kerontokan rambut yang tidak biasa, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mengetahui penyebabnya.
Ketombe tidak selalu disebabkan oleh kulit kepala yang kering. Kondisi seperti dermatitis seboroik, psoriasis, eksim, atau infeksi tertentu juga dapat menimbulkan serpihan pada kulit kepala. (Z-4)
Sumber: alodokter, avoksinbeauty