PUASA Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dilakukan pada hari Senin dan Kamis dalam kalender Islam, sebagai bentuk ibadah kepada Allah SWT.
Puasa ini termasuk puasa yang dianjurkan karena pada hari tersebut amal manusia dilaporkan kepada Allah, sehingga banyak umat Islam yang ingin memperbanyak amal kebaikan di hari itu.
Niat puasa Senin
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْإِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala
Artinya
“Aku berniat puasa hari Senin sunnah karena Allah ta’ala.”
Niat puasa Kamis
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيسِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumal khamisi sunnatan lillahi ta’ala
Artinya
“Aku berniat puasa hari Kamis sunnah karena Allah ta’ala.”
1. Hari Amal Diangkat
Amal manusia diangkat ke hadapan Allah pada hari Senin dan Kamis.
2. Mengikuti Sunnah Nabi
Rasulullah SAW rutin menjalankan puasa Senin Kamis.
3. Mendapat Pahala Sunnah
Setiap puasa sunnah mendatangkan pahala besar dari Allah.
4. Menjaga Kesehatan Tubuh
Puasa membantu detoksifikasi dan menyeimbangkan metabolisme.
5. Melatih Kesabaran
Puasa mengajarkan menahan hawa nafsu dan emosi.
6. Menjernihkan Hati
Membantu hati lebih tenang dan mudah menerima kebaikan.
7. Mendekatkan Diri kepada Allah
Puasa menjadi sarana meningkatkan ketakwaan.
8. Doa Lebih Mudah Dikabulkan
Dalam keadaan berpuasa, doa lebih mustajab.
9. Menghapus Dosa-dosa Kecil
Puasa sunnah dapat menjadi penghapus kesalahan ringan.
10. Meningkatkan Disiplin Diri
Melatih pola hidup lebih teratur dan terkontrol.
Puasa Senin Kamis adalah puasa sunnah yang memiliki banyak keutamaan, mulai dari peningkatan ibadah, kesehatan, hingga pembentukan karakter yang lebih baik. (Z-4)
Sumber: rumahzakat, bankmuamalat