PUASA Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dilakukan setiap hari Senin dan Kamis oleh umat Islam. Puasa ini dianjurkan karena mengikuti kebiasaan Nabi Muhammad yang rutin melaksanakannya.
Puasa Senin Kamis merupakan ibadah menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari, yang dilakukan secara sukarela.
1. Mengikuti Sunnah Nabi
Puasa ini termasuk amalan yang sering dilakukan oleh Nabi Muhammad.
2. Pahala Berlipat Ganda
Setiap amalan sunnah akan mendapat pahala tambahan dari Allah.
3. Amal Diangkat ke Langit
Pada hari Senin dan Kamis, amal manusia diangkat, sehingga dianjurkan dalam keadaan berpuasa.
4. Menghapus Dosa
Puasa sunnah dapat menjadi penghapus dosa-dosa kecil.
5. Melatih Kesabaran
Menahan lapar dan haus melatih kesabaran serta pengendalian diri.
6. Menyehatkan Tubuh
Puasa memberi waktu istirahat bagi sistem pencernaan.
7. Mendekatkan Diri kepada Allah
Ibadah ini meningkatkan keimanan dan ketakwaan.
8. Mendapat Keberkahan Hidup
Orang yang rutin berpuasa sunnah sering merasakan ketenangan dan keberkahan.
Niat Puasa Senin
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الاِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumil itsnaini sunnatan lillaahi ta‘aalaa
Artinya
“Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Ta’ala.”
Niat Puasa Kamis
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيْسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumil khomiisi sunnatan lillaahi ta‘aalaa
Artinya
“Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta’ala.”
Puasa Senin Kamis adalah amalan sunnah yang memiliki banyak keutamaan, baik untuk spiritual maupun kesehatan. Dengan niat yang ikhlas, ibadah ini bisa menjadi jalan untuk mendekatkan diri kepada Allah. (Z-4)
Sumber: bankmuamalat, kabtubababaznas